Hilfe und Therapie

Mit einer gesunden Lebensweise und einem Gleichgewicht zwischen Beruf, Familie und Freizeit können Sie am besten Burnout  vorbeugen.

Bemerken Sie Anzeichen des Ausbrennens, sollten Sie zuerst auf Ihre eigenen Bedürfnisse achten und sich Ruhe gönnen. Haben Sie das Gefühl, sich nicht mehr erholen zu können, sollten Sie sich professionelle Unterstützung bei einem Psychiater, Klinischen Psychologen und Psychotherapeuten holen.

Anfangs genügen oft schon einige Beratungsgespräche, um wieder zu Kräften zu kommen und schwere Auswirkungen zu vermeiden.